AGENDA TU CHEQUEO
APRENDISTE A PROTEGERTE DEL COVID 19, AHORA PROTÉGETE DE LOS PELIGROS DE LOS RAYOS UV
CAMPAÑA DE DESPISTAJE CLÍNICO
DE CÁNCER DE PIEL
INCLUYE TAMBIÉN
CUELLO UTERINO – MAMA – PIEL – GANGLIOS – TIROIDES
Para cuidarte y cuidarnos, contamos con estrictos protocolos de seguridad y desinfección en nuestros centros de prevención.
PROTÉGETE DEL SOL
Perú es unos de los países con mayor radiación solar en el mundo, por lo cual, millones de peruanos están expuestos a los peligros generados por la sobreexposición de los rayos ultravioletas sin protección. Uno de ellos es el CÁNCER DE PIEL, uno de los tipos de cánceres más agresivos y que cada vez está en aumento en nuestro país.
Si bien, en esta nueva normalidad aprendiste a protegerte de la actual pandemia, usando elementos de protección como parte de tu día a día, ahora aprende a protegerte del cáncer:
1. Aplícate bloqueador solar con un factor no menor a 30 SPF cada 2 horas
2. Evita la exposición al sol, especialmente entre las 10 a. m. y las 3 p. m
3. Usa lentes con protección UV ante cualquier tipo de exposición solar
4. Usa prendas de vestir protectoras como sombrillas, sombreros, ropa holgada
5. Consume alimentos frutas, verduras y bebidas
6. Revisa tu piel frecuentemente. Ante cualquier cambio o aparición de un lunar sospechoso acude con un especialista
7. Realízate un chequeo de piel una vez al año
AUTOEXAMÍNATE
Aprende a identificar si tienes un lunar maligno
ASIMETRÍA
Un lunar que no es redondo u ovalado, que tiene los contornos y el color no distribuidos en su centro.
BORDE
Bordes irregulares, como un mapa.
COLOR
Un lugar que tiene diversos colores
(marrón, rojo, blanco, etc.).
DIÁMETRO
Un diámetro mayor a 6 mm.
EVOLUCIÓN
Un lunar que cambia rápidamente de
tamaño, forma, grosor y color debe ser
chequeado por un dermatólogo.
AHORA CONOCE CÓMO REALIZARTE UN AUTOEXAMEN
1. Examina el frente y parte superior del cuerpo
2. Revisa los antebrazos, axilas y palmas
3. Examina la parte posterior de tus piernas, espacios entre dedos y plantas de los pies
4. Revisa la parte posterior del cuello y cuero cabelludo
5. Finalmente, revise tu espalda y nalgas
ALIADOS
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